منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
كيفية استغلال وقت الفراغ 658560
Black Love

منتدى طريق التطوير

طريق التطوير اكبر منتدى لخدمات تطوير المواقع والمنتديات { دعم ، تطوير ، تصميم ، اشهار }
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
ملابس شبابية صيفي بموديلات تجنن
ادم المثالي
للعريس ..طريقة تنسيق القمصان مع ربطات العنق
إزالة ترهلات ودهون البطن وأفضل وصفة
النصائح العشر قبل الخطوبة
شدّ الوجه في المنزل
معلومات عن شجرة الزيتون
النوم عند الذئاب
معلومات عن زهور الزنبق الأمازوني بالصور
تطعيم شجرة الزيتون
الثلاثاء 23 يوليو 2019, 8:32 pm
الثلاثاء 23 يوليو 2019, 8:30 pm
الثلاثاء 23 يوليو 2019, 8:30 pm
الثلاثاء 23 يوليو 2019, 8:29 pm
الثلاثاء 23 يوليو 2019, 8:28 pm
الثلاثاء 23 يوليو 2019, 8:25 pm
الثلاثاء 23 يوليو 2019, 8:24 pm
الثلاثاء 23 يوليو 2019, 8:24 pm
الثلاثاء 23 يوليو 2019, 8:24 pm
الثلاثاء 23 يوليو 2019, 8:24 pm
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة

شاطر

كيفية استغلال وقت الفراغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
عبير الورد

عدد المساهمات : 800
نقاطي : 1199
السٌّمعَة : 11
ععمري : 49
دولتي : مصر
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتدى : كيفية استغلال وقت الفراغ 111010

كيفية استغلال وقت الفراغ Empty
مُساهمةموضوع: كيفية استغلال وقت الفراغ كيفية استغلال وقت الفراغ Emptyالثلاثاء 30 أكتوبر 2018, 7:58 pm

كيفية استغلال وقت الفراغ

وقت الفراغ ليس بمشكلة ...!


أحبتي قد تكون اكبر مشكلات الإنسان هي وقت الفراغ الكبير الذي لايدري مايصنع به وأفضل مايصنعه الشخص الذي يعاني من هذه المشكلة هو ان يستبدل هذا الوقت بهواية يحبها وإذا كان لايستطيع أو يعجز عن مزاولتها أن يقوم بمزاولة هواية أخرى يحبها ويستطيع ان يزاولها..... وسواء كانت الصحة موفورة أو لم تكن وسواء كانت لديه هواية أصلاً أو لم تكن فإنه يستطيع أن يجد مايلائمه من الهوايات التي يحبها

وثمة برنامج أحبتي أسوقه إليكم فيما يلي اختطه لنفسه احد العلماء في علم النفس والاجتماع عندما أحيل للتقاعد ... وقد اورده الدكتور "فرنك كابويو" كتابه الرائع ((لماذا نهرم؟)) وهذا البرنامج يعتمد على :-


- تسلح بروح الدعابة في مواجهة كل شئ.
- اعقد صلات جديدة مع الناس.
- اقراء الكتب الجديده .
- اعتد ان تكتب شيئا كل يوم ولعل الرسائل او ملاحضات عن الكتب التي تقراها أفضل ماتكتب .
- تعهد في نفسك حاسة تذوق الطعام الجيد , فالتذاذك بالطعام أدعى إلى تجنبك متاعب سوء الهضم.
- اعتني بملبسك وهندامك.
- اهتم بمشاهدة البرامج الرياضية .
- عدل من آمالك ومطامحك
- زاول عملاً يدويا كأن تصلح شيئ في المنزل أو تعتني بالحديقة ....الخ .
- اهتم بمراقبة التطورات السياسية.
- راقب التطورات الاقتصاديه.


- قم بواجباتك الدينية , فهي تقربك إلى الله وتقوم بتهذيب الكثير من سلوكيات الشخص الغير مرغوب فيها , كما انها تمنح الشخص الطمأنينه والتي يفقدها معظم الناس في هذه الأيام .


وآخيرا أحبتي قد لايأتي لك ان تنفذ بنود هذا البرنامج جميعا ولكن يكفي ان تضعه نصب عينيك كهدف تسعى إليه. وتذكر دائما ان وقت الفراغ ليس سيئا بل نستطيع تجديد نشاطنا من خلال هذا الوقت إذا احسنا استغلاله بالشكل الصحيح ولم نقم بهدره بأمور لاتعود علينا
بأي نفع كالنوم مثلاً أو الجلوس في المقاهي وغيرها من الاماكن التي لوفكرت فيها جيدا لما دخلت اليها فقرأت كتاب يفيدك أكثر مليون مره من الجلوس في المقهى للعب الورق وغيرها من العاب المقاهي ..


فما دمت متوقد الذهن ,صحيح النفس, يمكنك ان تبلغ بوقت فراغك ذروة الراحة والطمأنينة والتي يسعى إليها الجميع.


" فالوقت كالسيف ان لم تقطعه قطعك"


منقول
توقيع : عبير الورد




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

كيفية استغلال وقت الفراغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
حميد العامري

عدد المساهمات : 935
نقاطي : 1460
السٌّمعَة : 13
ععمري : 67
دولتي : العراق
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتدى : كيفية استغلال وقت الفراغ 111010

كيفية استغلال وقت الفراغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية استغلال وقت الفراغ كيفية استغلال وقت الفراغ Emptyالأربعاء 31 أكتوبر 2018, 7:16 pm

الموضوع مميز 
جزاك الله كل الخير
ننتظر المزيد من ابداعاتك 
لك أجمل تحياتي
توقيع : حميد العامري




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hameed.montadarabi.com/

كيفية استغلال وقت الفراغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو برونزى
عضو برونزى
saidmazit

عدد المساهمات : 252
نقاطي : 290
السٌّمعَة : 2
ععمري : 25
دولتي : الجزائر
الجنس : ذكر
ممزآجي : كيفية استغلال وقت الفراغ 10z10
احترام قوانين المنتدى : كيفية استغلال وقت الفراغ 111010

كيفية استغلال وقت الفراغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية استغلال وقت الفراغ كيفية استغلال وقت الفراغ Emptyالأربعاء 31 أكتوبر 2018, 8:07 pm

الموضوع مميز 
جزاك الله كل الخير
ننتظر المزيد من ابداعاتك 
لك أجمل تحياتي
توقيع : saidmazit




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://dz-ebda3.yoo7.com/

كيفية استغلال وقت الفراغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
فريق الاشراف

منصورة

عدد المساهمات : 785
نقاطي : 1249
السٌّمعَة : 12
ععمري : 42
دولتي : الجزائر
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتدى : كيفية استغلال وقت الفراغ 111010

كيفية استغلال وقت الفراغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية استغلال وقت الفراغ كيفية استغلال وقت الفراغ Emptyالأربعاء 16 يناير 2019, 8:00 pm

يعطيك  العافية غاليتي
تسلم الأيادي لا هنت

وبارك الله فيك
بانتظار جديدك بكل شوق
دمتي بحفظ الرحمن .
:وردة حمراء: :وردة حمراء: :وردة حمراء:
توقيع : منصورة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

كيفية استغلال وقت الفراغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طريق التطوير :: الساحة الرئيسية | T-ALTWER :: قسم المواضيع العامة-
كيفية استغلال وقت الفراغ Empty

كيفية استغلال وقت الفراغ 88a1852c5d656c5