اسباب عدم التركيز و النسيان

أسباب عدم التركيز والنسيان

سوء النظام الغذائى، وعدم الانتظام فى وجبات الطعام

* نقص الفيتامينات، وخاصَّة فيتامين B12 المرتبط نقصه بمشكلات الذاكرة.

* نقص "الثيامين" المعروف بـ"فيتامين الأعصاب"، لأن أى نقص - ولو كان بسيطًا - فى هذه المادة يصاحبه خلل فى أنشطة المخ.

* عدم توازن الهرمونات أو اضطراب إفراز الغدد، خاصَّةً نقصَ إفراز الغدة الدرقية، والغدَة فوق الكلوية.

* نقص حامض الفوليك.

* نقص سكر الدم.

* نقص الحديد (الأنيميا وفقْر الدم)
* التوتر والعوامل الاجتماعية والعاطفيَة: كالمشاحنات، والمنازعات المستمرة داخل البيت أو فى مقر العمل، أو المشكلات المادية.

* الأمراض النفسية: كالقلق المرضى، أو الوسواس القهرى، أو الاكتئاب.

* سيطرة أحلام اليقظة على التفكير.
* الإرهاق الشديد.

* ارتفاع درجة الحرارة فى المكان.

* نوعية الإضاءة.

* قلة ساعات النوم.

* الضوضاء والأصوات العالية فى الحوار.

توقيع : Fadi.DZ

مـــوضــوع رائـــع

توقيع : sh_shimaa

جــــــــزاك اللـه كـــــ خيـــــر ــــــــل
وبـانتظار المزيد من عطائك المتميز

توقيع : sh_shimaa

شكرا لك على الموضوع المميز [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة].

توقيع : PriNcE SaEed

مؤضؤعع ججميل , ومفيد جددآ شكرآ جزيلآ لك , نتظر جديدك [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة].

توقيع : ѕαα∂ ∂єѕιgη

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لشكوى على اعضاء فريق المنتدى هنا
لشكوى على اعضاء المنتدى هنا
لطلب تغيير الأسم هنا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» 8 مشروبات تساعد على التركيز
» علاج النسيان
» فوائد الموز واثره على التركيز وتنشيط الزاكره
» علاج ودواء النسيان
» إنذار.. "الشيفت الليلى" يعرض صحتك للخطر ويفقدك التركيز

اسباب عدم التركيز و النسيان

اسباب عدم التركيز و النسيان

اسباب عدم التركيز و النسيان

اسباب عدم التركيز و النسيان

اسباب عدم التركيز و النسيان

اسباب عدم التركيز و النسيان

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة