منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج 3140768227
منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج 3140768227
Black Love


طريق التطوير اكبر منتدى لخدمات تطوير المواقع والمنتديات { دعم ، تطوير ، تصميم ، اشهار }
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    
انتظرونا قريبا عودة اقوي


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
طرق العناية بالشعر التالف
ما هو الفرق بين التوحد و طيف التوحد؟
عبايه بكسرات
برج العرب
الدراسة في مصر
فائدة اله سير
العشاق عبايات تركيا جودا رائعه بالوانها الرائعه
فوائد الاجهزة الرياضية
شركة السفير للخدمات
الرحالة - المسافرون العرب
السبت 28 يناير 2023, 2:43 pm
الأربعاء 25 يناير 2023, 1:40 pm
الإثنين 09 يناير 2023, 3:27 pm
الإثنين 12 ديسمبر 2022, 3:32 pm
الإثنين 12 ديسمبر 2022, 3:31 pm
الأحد 20 نوفمبر 2022, 2:48 pm
الأربعاء 26 أكتوبر 2022, 2:27 pm
السبت 15 أكتوبر 2022, 1:35 pm
الخميس 29 سبتمبر 2022, 11:38 am
الخميس 29 سبتمبر 2022, 11:38 am
rowidaphil
rowidaphil
rowidaphil
ساتورو
ساتورو
rowidaphil
rowidaphil
rowidaphil
ساتورو
ساتورو

شاطر

8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
RamyOsman
عضو جديد 

RamyOsman

عدد المساهمات : 200
نقاطي : 600
السٌّمعَة : 0
ععمري : 25
دولتي : غير معروف
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتدى : 8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج 111010

8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج Empty
مُساهمةموضوع: 8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج 8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج Emptyالإثنين 10 أغسطس 2015, 4:40 pm

التقلبات المزاجية هى حالة نمر بها جميعا بين الحين والأخر، ونجد أنفسنا لا نستطيع أن نتحمل مهام الحياة مهما كانت صغيرة، وعادة ما تحدث للمرأة بنسبة أكبر من الرجال لأنهم يتأثرون بالمواقف والأحداث بشكل أكبر، ولهذا فإذا مررت بإحدى لحظات الضيق والحزن أو الحالة النفسية السيئة والاكتئاب يمكنك اختيار إحدى هذه الطرق البسيطة التى تساعدك على تحسين حالتك المزاجية.


1-الشيكولاتة والمكسرات للسعادة


الشيكولاتة والمكسرات يعتبران من أطعمة السعادة التى تساعدك على تحسين الحالة المزاجية والتخلص من الملل والاكتئاب، ولهذا اختارى نوع الشيكولاتة المفضل لديك أو قومى بأخذ حفنة من المكسرات وتناوليها وسوف تشعرين بالفرق.


2-السفر لكسر الروتين


إذا كنت تعانين من حالة الملل بسبب تكرار الأيام وطبيعتها الروتينية، فعليك أن تقومين بأخذ إجازة استرخاء بين الحين والآخر وتسافرين إلى أحد الشواطئ حيث البحر والهواء النقى والشمس، فتستطيعين بعد ذلك الرجوع إلى حياتك وأنت منتعشة.


3-الشوبينج لتحسين المزاج


يعتبر الشوبينج من أفضل الوسائل التى تساعد المرأة على تحسين الحالة المزاجية، فبمجرد شراء قطع جديدة من الملابس أو زوج من الأحذية والإكسسوارات أو ادوات ماكياج من الماركة المفضلة لديك، يمكنك تحسين حالتك المزاجية.


4-النيولوك لزيادة الثقة بالنفس


نيولوك جديد لديه القدرة على زيادة ثقتك بنفسك وبالتالى تحسين حالتك المزاجية وتغيير "مودك" 180 درجة، بالإضافة إلى أن عمل قصة شعر جديدة عادة ما يعطى المرأة إحساسا بالتخلص من الماضى والتغلب على مشاكله ويعطيها مساحة للتفكير فى المستقبل بنظرة تفاؤل ورضى.


5-الخروج مع الأصدقاء للترفيه


لقاء الأصدقاء والخروج معهم تعتبر وسيلة فعالة للترفيه والمتعة، ولكن قبل الإقبال على تلك الخطوة عليك اختيار الأشخاص المحببين إلى قلبك حتى تكتمل سعادتك "اختر الصديق قبل الطريق".


6-الرياضة والدايت لجسم مثالى


الحصول على جسم مثالى يعد أولى اهتمامات المرأة، فالجسم الرشيق هو عنوان الجمال، فإذا شعرت بأن وزنك قد زاد قليلاً قومى فورا بإتباع إحدى الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن إلى جانب اتباع التمارين الرياضية، وذلك لأن زيادة الوزن قد تكون سبباً رئيسياً فى سوء حالتك المزاجية.


7-الموسيقى للراحة النفسية


الاستماع إلى مقطع هادئ من الموسيقى يعد أحد طرق الاسترخاء والشعور بالراحة النفسية والتغلب على الكثير من المشاعر السلبية التى قد نمر بها فى حياتنا اليومية، ولهذا خصصى ساعة يومياً قومى خلالها بالاسترخاء فى وضع مريح واستمعى إلى الموسيقى المفضلة لديك، فبهذه الطريقة يمكنك تحسين حالتك المزاجية.


8-حيوان أليف للتغلب على الوحدة


الوحدة تعد أحد أسباب تغير المزاج، والتى قد تؤدى إلى الاكتئاب فى الكثير من الأحيان، ولهذا يمكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق اقتناء حيوان أليف (كلب أو قطة مثلاً) لتتمكنى من التغلب على تلك المشاعر السلبية التى تسببها الوحدة.
توقيع : RamyOsman




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
منصـورة
عضو نشيط 

منصـورة

عدد المساهمات : 316
نقاطي : 347
السٌّمعَة : 1
ععمري : 27
دولتي : غير معروف
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتدى : 8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج 111010

8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج Empty
مُساهمةموضوع: رد: 8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج 8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج Emptyالإثنين 17 أغسطس 2015, 3:25 am

نسال الله العفو والعافية وان يحفظنا من كل مكروه
جزاك الله خيرا والف شكرعلى الموضوع الجميل
و الاكثر من رائع روعة حظورك
تقبل مروري وتقديري اخي
مع كامل التحية والتقدير
توقيع : منصـورة




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
$ جون سينا $
عضو جديد 

$ جون سينا $

عدد المساهمات : 74
نقاطي : 90
السٌّمعَة : 0
ععمري : 25
دولتي : ليبيا
الجنس : ذكر
ممزآجي : 8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج 11z10
احترام قوانين المنتدى : 8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج 111010

8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج Empty
مُساهمةموضوع: رد: 8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج 8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج Emptyالإثنين 17 أغسطس 2015, 4:21 am

# شكرا لك {:
توقيع : $ جون سينا $




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ѕαα∂ ∂єѕιgη
مؤسس الموقع 

مؤسس الموقع 
ѕαα∂ ∂єѕιgη

عدد المساهمات : 14101
نقاطي : 16093
السٌّمعَة : 56
ععمري : 24
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
ممزآجي : 8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج 4z10
احترام قوانين المنتدى : 8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج 111010

8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج Empty
مُساهمةموضوع: رد: 8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج 8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج Emptyالجمعة 14 يوليو 2017, 2:34 pm

سلمت الانامل الذهبيه

لما خطته لنا من عبارات

وحروف قمه في الجمال

وروعة الاحساس الصادق

دمتِ بود [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
توقيع : ѕαα∂ ∂єѕιgη




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لشكوى على اعضاء فريق المنتدى هنا
لشكوى على اعضاء المنتدى هنا
لطلب تغيير الأسم هنا
  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.t-altwer.com/

8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
Abdulaziz
سوبر الموقع 

Abdulaziz

عدد المساهمات : 1853
نقاطي : 1856
السٌّمعَة : 11
ععمري : 23
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتدى : 8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج 111010

8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج Empty
مُساهمةموضوع: رد: 8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج 8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج Emptyالجمعة 27 يوليو 2018, 6:54 am

كالعادة ابداع رائع 
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك 
بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير
dsafhsd 
توقيع : Abdulaziz




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

مواضيع مماثلة

-
» عشان اليوم يعدى على خير..5 حاجات لازم تعمليها يوميا أهمها "دُش الصبح"
» هو مفيش حتى علاقه بضوابط أو حاجات ممكن تنفع ؟
» "افهميه بقى".. 5 حاجات الراجل محتاجها منك.. بس عمره ما هيطلبها
» عشان يومك ما يضربش.. 5 شروط أساسية لنوم "القيلولة"
» المجد للبكبوظات.. 27 فتاة تنافس على لقب "ملكة الجمال البدينات" بلندن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طريق التطوير :: الساحة الرئيسية | T-ALTWER :: قسم البنات العام-
8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج Empty

8 حاجات ممكن تعمليها عشان تحسنى مزاجك.. المجد للشيكولاتة والشوبينج Oaoa10