منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
 نصائح للحصول على أفضل الدرجات بالامتحانات.. أهمها ماتشربش قهوة	 3140768227
منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
 نصائح للحصول على أفضل الدرجات بالامتحانات.. أهمها ماتشربش قهوة	 3140768227
Black Love


طريق التطوير اكبر منتدى لخدمات تطوير المواقع والمنتديات { دعم ، تطوير ، تصميم ، اشهار }
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    
انتظرونا قريبا عودة اقوي


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شركة تنظيف في الامارات
مناشف فنادق
احدث ديكورات جبس شركة الماسة صور ديكورات جبسية اسقف للريسبشن و لغرف النوم
اسعار شركات التسويق الالكتروني وتصميم مواقع وتحسين محركات البحث
افضل اسعار باقات التسويق الالكتروني وتصميم مواقع وتحسين وتصدر نتائج محركات البحث و اداره صفحات السوشيال ميديا شركة تسويق الكترونى ايماركتنج مصر
الماكولات واهميتها
خدمات تنظيف المنازل في الكويت
فوائد برنامج مكتب محاماة
مفرش فندقي مزدوج - 9 قطعة -كحلي
مفرش فندقي مزدوج - 9 قطعة -كحلي
الأحد 31 ديسمبر 2023, 2:33 pm
الخميس 05 أكتوبر 2023, 9:29 pm
الأحد 10 سبتمبر 2023, 5:14 am
الثلاثاء 05 سبتمبر 2023, 4:44 pm
الأحد 03 سبتمبر 2023, 12:04 am
الأحد 25 يونيو 2023, 12:29 pm
الأحد 18 يونيو 2023, 3:24 pm
الأربعاء 31 مايو 2023, 3:37 pm
الأربعاء 12 أبريل 2023, 3:25 pm
الثلاثاء 11 أبريل 2023, 5:05 pm











شاطر

نصائح للحصول على أفضل الدرجات بالامتحانات.. أهمها ماتشربش قهوة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
PriNcE SaEed
سوبر الموقع 

PriNcE SaEed

عدد المساهمات : 2700
نقاطي : 2808
السٌّمعَة : 6
ععمري : 25
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
ممزآجي :  نصائح للحصول على أفضل الدرجات بالامتحانات.. أهمها ماتشربش قهوة	 11z10
احترام قوانين المنتدى :  نصائح للحصول على أفضل الدرجات بالامتحانات.. أهمها ماتشربش قهوة	 111010

 نصائح للحصول على أفضل الدرجات بالامتحانات.. أهمها ماتشربش قهوة	 Empty
مُساهمةموضوع: نصائح للحصول على أفضل الدرجات بالامتحانات.. أهمها ماتشربش قهوة  نصائح للحصول على أفضل الدرجات بالامتحانات.. أهمها ماتشربش قهوة	 Emptyالثلاثاء 31 يوليو 2018, 4:35 am

مع اقتراب موعد امتحانات الثانوية العامة، هناك أخطاء شائعة يتبعها الطالب وهى الضغط على نفسه فى المذاكرة طوال النهار وإرهاق عقله وبدنه، فهو يظن أنه سيستوعب أكثر وهذا خطأ كبير لأنه يحمل المخ أكثر مما يحتمل مما يجعله عرضة للنسيان بسرعة وكذلك لن يستطيع الاستمرار فى المذاكرة بشكل جيد فى باقى أيام الامتحانات.

أكد الدكتور فاروق لطيف أستاذ الطب النفسى أن هناك عدة نصائح يحب على كل الطلاب اتباعها قبل الامتحانات للوصول إلى أعلى درجات خلال الامتحانات، ومن أهم هذه النصائح هو أخذ قسط كافٍ من النوم ليلة الامتحان على الأقل 6 ساعات.

وأضاف "لطيف" أن من ضمن النصائح أيضا ممارسة بعض التمارين الرياضية والتى تقوى الذاكرة وتنشط الدماغ وإن لم تجد وقتاً كاف بإمكانك مضغ العلكة والتى تؤدى الغرض ممن تحريك عضلات الفك وتنشيط عضلات الرأس مما يؤدى إلى تنشيط الدورة الدموية وتزيد تدفق الدم إلى الدماغ، وذلك يساعد على تنشطيه، كما أن العلكة تساعد على التخلص أو التقليل من الشعور بالتوتر والقلق.

وتابع: "هناك ضرورة لتناول وجبة إفطار خفيفة، حيث إن الجسم يبقى طوال الليل بدون تغذية مما يؤثر على نشاط الجسم والعقل، وعدم التدخين والحرص على المذاكرة فى مكان متجدد الهواء، لأن الأماكن الملوثة تقلل من إمداد المخ بالأكسجين، مما يؤثر سلبا على أداء المخ، وعدم تناول المنشطات والعقاقير المنبهة أو المنومة لما فيها من مواد كيماوية تؤثر على المخ وتقلل من كفاءة الذاكرة".

وأكد "لطيف" أن استنشاق بعض الروائح الطبيعية تؤثر على الأداء العقلى وتحسين المزاج، وتقوى الذاكرة مثل رائحة الريحان، النعناع، اللافندر.
توقيع : PriNcE SaEed




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nurulislam.rigala.net/

نصائح للحصول على أفضل الدرجات بالامتحانات.. أهمها ماتشربش قهوة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
abuahmad
عضو نشيط 

abuahmad

عدد المساهمات : 554
نقاطي : 778
السٌّمعَة : 0
ععمري : 57
دولتي : مصر
الجنس : ذكر
ممزآجي :  نصائح للحصول على أفضل الدرجات بالامتحانات.. أهمها ماتشربش قهوة	 1z10
احترام قوانين المنتدى :  نصائح للحصول على أفضل الدرجات بالامتحانات.. أهمها ماتشربش قهوة	 111010

 نصائح للحصول على أفضل الدرجات بالامتحانات.. أهمها ماتشربش قهوة	 Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحصول على أفضل الدرجات بالامتحانات.. أهمها ماتشربش قهوة  نصائح للحصول على أفضل الدرجات بالامتحانات.. أهمها ماتشربش قهوة	 Emptyالجمعة 10 أغسطس 2018, 8:45 am

موضوع رائع


وطرح مميز 


تسلم الايادى 


تحياتى
توقيع : abuahmad




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نصائح للحصول على أفضل الدرجات بالامتحانات.. أهمها ماتشربش قهوة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
Abdulaziz
سوبر الموقع 

Abdulaziz

عدد المساهمات : 1853
نقاطي : 1856
السٌّمعَة : 11
ععمري : 25
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتدى :  نصائح للحصول على أفضل الدرجات بالامتحانات.. أهمها ماتشربش قهوة	 111010

 نصائح للحصول على أفضل الدرجات بالامتحانات.. أهمها ماتشربش قهوة	 Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحصول على أفضل الدرجات بالامتحانات.. أهمها ماتشربش قهوة  نصائح للحصول على أفضل الدرجات بالامتحانات.. أهمها ماتشربش قهوة	 Emptyالثلاثاء 18 سبتمبر 2018, 8:19 pm

كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك 
بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] 
توقيع : Abdulaziz




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نصائح للحصول على أفضل الدرجات بالامتحانات.. أهمها ماتشربش قهوة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

مواضيع مماثلة

-
» نصائح للحصول على اظافر طويله وجميله جدا
» نصائح هامة لو عامل ريجيم وخايف شعرك يقع.. أهمها "كل جرجير"
» 7 نصائح تربوية هامة لتنشئة طفلك بصورة أفضل
» قهوة بالكاكاو
» فنجان قهوة على الحائط

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طريق التطوير :: الساحة الرئيسية | T-ALTWER :: قسم الطب العام-
 نصائح للحصول على أفضل الدرجات بالامتحانات.. أهمها ماتشربش قهوة	 Empty

 نصائح للحصول على أفضل الدرجات بالامتحانات.. أهمها ماتشربش قهوة	 Oaoa10