مخاطر ريجيم البروتين

مخاطر ريجيم البروتين
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بالنّظر لمدى سلامة ريجيم البروتين على الأفراد الأصحّاء فيُمكن التوصّل لكونه آمناً
بشكل عام على المدى القصير، ولكن من المُمكن لفت النّظر لبعض الأمور عند اتّباعه
على المدى الطّويل ، ومنها:
* من المُمكن أن يُصاب الفرد بمشاكل صحيّة متعلّقة بالإمساك أو رائحة الفم الكريهة
أو الصّداع كنتيجة لقييد تناول الألياف والكربوهيدرات.
* زيادة خطر التعرّض لأمراض القلب كنتيجة لتناول الكثير من اللّحوم الحمراء ومنتجات
الألبان كاملة الدّسم.
* خطر التعرّض لمشاكل الكلى كنتيجة لارتفاع مستويات البروتين الّذي يتم استهلاكه
* وبالتّالي مواجهة مُشكلة بالتخلّص من جميع مخللات استقلاب البروتين النّاتجة.

توقيع : حميد العامري