عادات يومية "سيئة" قد تفيد صحتك

عادات يومية "سيئة" قد تفيد صحتك
وجبة الإفطار هي من أهم الوجبات الغذائية المتناولة طوال اليوم،

حتى الحكماء قديماً أشادوا بفوائد وجبة الإفطار كل صباح وقالوا:

" في الصباح كل وكأنك ملك، وعند الظهر كل مثل وزير، وفي المساء كفقير".

وهنا تنبع أهمية الوجبة الصباحية المفيدة صحياً حيث إذا استيقظت صباحاً

وبعد ساعات طويلة من النوم دون أن تتناول الطعام،

حينها فإن مخزون الجسم من الجلوكوز سوف ينفذ،

ولذا عليك تجديد المخزون لكي تحصل على الطاقة

توقيع : منصورة

شكرا لكم
على الموضوع الرائع والقيم
بانتظار المزيد من هذه المواضيع المميزة
تحياتي لكم

توقيع : عبير الورد

شكرا لك

موضوع جميل

جزاك الله الف خيرا

بانتظار ابداعاتك الجميلة

توقيع : حميد العامري

مواضيع مماثلة