منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
 تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة 658560
Black Love

منتدى طريق التطوير

طريق التطوير اكبر منتدى لخدمات تطوير المواقع والمنتديات { دعم ، تطوير ، تصميم ، اشهار }
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
كيف تنشئ خطة سيو لإشهار منتداك 2020
كله حصري مشاهدة مباراة روما وبولونيا بث مباشر بتاريخ 07-02-2020 الدوري الايطالي
قرعة دور الـ 8 من دوري أبطال إفريقيا والكونفدرالية اليوم مباشر
موقع يلا شوت حصري/مشاهدة مباراة الهلال ضد الرائد بث مباشر
موقع يلا شوت حصري/مشاهدة مباراة توتنهام وساوثهامتون بث مباشر/يلا حصري
موقع يلا شوت حصري .مشاهدة مباراة ليفربول وشوروسبري تاون مباشر
موعد ماتش الزمالك القادم
كريستيان جروس مهدد بالإقالة من الأهلي السعودي
مشاهدة مباراة الاهلي والهلال السوداني بث مباشر
مشاهدة مباراة تشيلسى وليستر سيتى بث مباشر
الخميس 13 فبراير 2020, 6:48 pm
الجمعة 07 فبراير 2020, 3:08 pm
الأربعاء 05 فبراير 2020, 6:18 pm
الأربعاء 05 فبراير 2020, 10:14 am
الأربعاء 05 فبراير 2020, 10:12 am
الثلاثاء 04 فبراير 2020, 1:26 pm
الإثنين 03 فبراير 2020, 2:16 pm
الإثنين 03 فبراير 2020, 12:33 pm
السبت 01 فبراير 2020, 1:57 pm
السبت 01 فبراير 2020, 1:55 pm
alkdoured
عبود90
عبود90
عبود90
عبود90
عبود90
عبود90
عبود90
عبود90
عبود90

شاطر

تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ѕαα∂ ∂єѕιgη
مؤسس طريق التطوير

ѕαα∂ ∂єѕιgη

عدد المساهمات : 13608
نقاطي : 15547
السٌّمعَة : 53
ععمري : 21
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
ممزآجي :  تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة 4z10
احترام قوانين المنتدى :  تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة 111010

 تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة Empty
مُساهمةموضوع: تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة  تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة Emptyالثلاثاء 11 سبتمبر 2018, 9:31 am

الركبة تتعرض للعديد من المشاكل التى قد تؤثر على مفاصل الجسم، مشيرا إلى أن من أكثر مشاكل الركبة هو تعرضها للخشونة، مما يؤدى لتآكل غضروف الركبة فخشونة الركبة غالبا ما تصيب غضاريف مفصل الركبة، مما يؤدى للتآكل ومع مرور الوقت تزيد نسبة التآكل حيث غالبا ما يحدث فى الفئة العمرية بين 35 و40 سنة،

بالاضافة الى أنه تصاب به الغالبية العظمى من السيدات حيث يتعرض مفصل الركبة للعديد من المشاكل الصحية كالانسداد فى الشعيرات الدموية التى تغذى مفصل الركبة مع وجود التهاب يؤدى لتآكل الغضروف ويزيد مع التقدم المستمر بالعمر وفى كثير من الأحيان يقل إفراز السائل السينوفى مما يقلل الاحتكاك بداخله، وبعد فترة من الالتهاب يحدث هروب للسائل الموجود داخل النخاع العظمى.

ويشار إلى أن هناك أعراضا لخشونة الركبة تتمثل فى ظهور التقلصات والتشنجات العضلية مع حدوث بعض التورمات التى تسيطر على الجسم وفى كثير من الأحيان يحدث احتكاك داخل مفصل الركبة، ويمكن القضاء عل خشونة الركبة بالتوجه للعلاج الطبيعى الذى يفيد القدمين ويحمى الركبة من المشاكل التى قد تتعرض لها، ناصحا فى حالة التعرض لخشونة الركبة يجب الخضوع للعلاج الطبيعى مع الإكثار من تناول اللبن الذى يمد الجسم بالكالسيوم اللازم لتجنب خشونة الركبة قدر الإمكان، وبالالتزام بممارسة التمارين الرياضية وتقليل الوزن قدر الإمكان حتى لا يؤثر ذلك على الجسم.
توقيع : ѕαα∂ ∂єѕιgη




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لشكوى على اعضاء فريق المنتدى هنا
لشكوى على اعضاء المنتدى هنا
لطلب تغيير الأسم هنا
  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.t-altwer.com/

تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
Abdulaziz
عضو ذهبي
عضو ذهبي
Abdulaziz

عدد المساهمات : 1853
نقاطي : 1856
السٌّمعَة : 11
ععمري : 21
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتدى :  تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة 111010

 تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة  تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة Emptyالثلاثاء 18 سبتمبر 2018, 6:50 pm

كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك 
بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] 
توقيع : Abdulaziz




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ѕαα∂ ∂єѕιgη
مؤسس طريق التطوير

ѕαα∂ ∂єѕιgη

عدد المساهمات : 13608
نقاطي : 15547
السٌّمعَة : 53
ععمري : 21
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
ممزآجي :  تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة 4z10
احترام قوانين المنتدى :  تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة 111010

 تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة  تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة Emptyالثلاثاء 30 أكتوبر 2018, 8:03 am

منوور الموضوع اخوي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة].
توقيع : ѕαα∂ ∂єѕιgη




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لشكوى على اعضاء فريق المنتدى هنا
لشكوى على اعضاء المنتدى هنا
لطلب تغيير الأسم هنا
  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.t-altwer.com/

تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
منصورة
فريق الاشراف

منصورة

عدد المساهمات : 785
نقاطي : 1249
السٌّمعَة : 12
ععمري : 42
دولتي : الجزائر
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتدى :  تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة 111010

 تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة  تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة Emptyالخميس 31 يناير 2019, 6:51 pm

بارك الله فيك اخي
على هذا الاختيار
وعلى حسن الانتقاء
مع فائق الإحترام والتقدير
توقيع : منصورة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة الجنة
عضو برونزى
عضو برونزى
عاشقة الجنة

عدد المساهمات : 236
نقاطي : 357
السٌّمعَة : 1
ععمري : 51
دولتي : مصر
الجنس : انثى
ممزآجي :  تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة 9z10
احترام قوانين المنتدى :  تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة 111010

 تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة  تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة Emptyالخميس 13 يونيو 2019, 2:06 am

موضوع رائع
شكرا لكم
و دمتم بخير و سعادة
توقيع : عاشقة الجنة




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://wahet-aleslam.com/vb3/index.php

تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طريق التطوير :: الساحة الرئيسية | T-ALTWER :: قسم الطب العام-
 تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة Empty

 تقليل الوزن وممارسة الرياضة يقضيان على خشونة الركبة 88a1852c5d656c5