علاج الم الدورة الشهرية في المنزل

بســـم الله الرحمن الرحيم

‏لتخفيف تشنجات الطمث أو منعها، جربي ما يلي:
• مسكنات الألم: إن العقاقير المضادة للالتهاب غير الستريودية، مثل الأسبيرين والإيبوبروفين (أدفيل وموترين وغيرهما) ، والنابروكسين (أليف) ، والأسيتامينوفين (تايلنول وغيره) ، التي يتم تناولها منذ بداية التشنجات إلى حين اختفاء التشنجات، تخفف الألم عند معظم النساء. لكن، لا يجدر بالفتيات دون عمر 18عاما استعمال الأسبيرين.

• الحرارة: حاولي نقع جسمك في مغطس ساخن، أو ضعي حشية تسخنين على أسفل بطنك.

• التمارين الرياضية : تجد العديد من النساء أن ‏التمارين تساعد على تخفيف أعراض تشنجات ‏الطمث.

• الوخز بالابر : استخدم الصينيون الوخز بالإبر للتخفيف من الألم لأكثر من 2000 سنة، وقد أثبتت الدراسات مدى فعاليته

• المكملات الغذائية: أشارت بعض الدراسات إلى أن مكملات الفيتامين E ‏, والثيامين، و أوميغا 3 ‏قد تساعد على تخفيف أعراض ‏تشنجات الطمث.

المساعدة الطبية

‏تحدثي إلى طبيبك في الحالات التالية:
•   إذا كان ألم التشنج وخيماً
•   إذا كان الألم مرتبطاً بحرارة مرتفعة
•   إذا استمر الألم أياماً عدة كل شهر وعرقل حياتك.
•   إذا عانيت من الغثيان أو التقيؤ أو من إفرازات أو روائح مهبلية غير عادية.

توقيع : ѕαα∂ ∂єѕιgη

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لشكوى على اعضاء فريق المنتدى هنا
لشكوى على اعضاء المنتدى هنا
لطلب تغيير الأسم هنا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك
بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

توقيع : Abdulaziz

» علاج الم الدورة الشهرية في المنزل
» علاج طبيعى لبحة الصوت , القرفة والنعناع لصوت بحة , الجنزبيل علاج لبحة الصوت
» تأخير الدورة الشهرية بأقراص منع الحمل يمكن المرأة من صيام رمضان كاملا
» تأخير الدورة الشهرية بأقراص منع الحمل يمكن المرأة من صيام رمضان كاملا
» تأخير الدورة الشهرية بأقراص منع الحمل يمكن المرأة من صيام رمضان كاملا

علاج الم الدورة الشهرية في المنزل

علاج الم الدورة الشهرية في المنزل

علاج الم الدورة الشهرية في المنزل

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة