منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
Black Love

منتدى طريق التطوير

طريق التطوير اكبر منتدى لخدمات تطوير المواقع والمنتديات { دعم ، تطوير ، تصميم ، اشهار }
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
اعمال تجلب الرزق الواسع \\ الدكتور محمد راتب النابلسي
قصة واقعية مؤثرة جداً رفض وصية الميت فاعتبروا يا أولي الأبصار..... الشيخ محمد خير الشعال
5 اسباب خطيرة || تمنع الرزق وتجلب الفقر وللاسف كثيرون يفعلها HD
الأعراب الثلاثة قصة روعة في الذكاء والجمال
قصة رائعة - حكاية المحتال مع أهل القرية - عمر عبد الكافي
علاج التهاب الفم
هذا ما يفعله الكركم بخلايا مخك!
تعرف على شجر الشوكران
من اقدم الاشجار في العالم شجرة زقاق الباوباب
تعرف على شجرة ديل تيول
اليوم في 3:40 am
اليوم في 3:20 am
اليوم في 3:13 am
اليوم في 2:34 am
اليوم في 2:21 am
أمس في 9:41 pm
أمس في 9:39 pm
أمس في 9:35 pm
أمس في 9:35 pm
أمس في 9:35 pm
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
منصورة
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد

شاطر|

فيتامين سي لعلاج الهالات السوداء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 543
نقاطي : 813
السٌّمعَة : 10
ععمري : 48
دولتي : مصر
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: فيتامين سي لعلاج الهالات السوداء الأربعاء 12 ديسمبر 2018, 4:43 pm

فيتامين سي لعلاج الهالات السوداء

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

فيتامين سي




الهالات السوداء أحد المشاكل التي تصيب الكثير من الناس وهي وجود بقع سوداء تحت العين وهي توحي التعب والإرهاق، وهي لها العديد من الأسباب وكذلك لها العديد من وسائل العلاج وأحدى طرق العلاج هي العلاج عن طريق فيتامين سي.




الهالات السوداء

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الهالات السوداء وهو عبارة عن ظهور بقع سوداء حول العين والأسباب التي تؤدي إلى ظهور هذه الهالات كثير ومتعددة ومنها الوراثة والتقدم في السن والاضطرابات في النمو والجفاف وسوء التغذية وغيرها من الأسباب.




وهناك العديد من الطرق التي تعالج الهالات السوداء مثل العلاج بالليزر أو العمليات الجراحية أو استخدام بعض الأعشاب أو الكريمات الموضعية.




فيتامين سي لعلاج الهالات السوداء

فيتامين سي أحد أنواع الفيتامينات التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة التي تعزز من نمو الخلايا وتعمل على إصلاح الضرر.




كما أن فيتامين سي يعمل على إنتاج الكولاجين الذي يعمل على تجديد خلايا البشرة وهو موجود في المكملات الغذائية وبعض الكريمات وبعض المأكولات مثل البرتقال والليمون والجوافة واليوسفي والسبانخ وغيرها من المأكولات.




تعالج الهالات السوداء عن طريق وضع السيرم الذي يحتوي على فيتامين سي تحت العين مرتين مرة في الصباح ومرة في المساء ويمكن أن يتم إضافة المصل الذي يحتوي فيتامين سي حتى يشكل طبقة عازلة بين المنطقة التي توجد تحت العين.




كما أنه يمكن أن يتم استخدام الكريمات التي تحتوي على فيتامين سي للتبيض وفقًا للإرشادات مع كل عبوة.




بعض الفيتامينات الأخرى التي تقوم بعلاج الهالات السوداء




– فيتامين E

فيتامين E هو أحد أنواع الفيتامينات التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة والتي تتمثل في حماية أنسجة الجسم من الأضرار والجزئيات والأشعة الفوق بنفسجية كما يمكن وضع الكبسولات التي تحتوي على فيتامين E تحت العين للتخلص من الهالات السوداء.




أو يمكن الحصول على هذا الفيتامين من تناول بعض الأطعمة التي تحتوي عليه مثل المكسرات والحليب والبيض والسمك والزيت النباتي.




– فيتامين K

يعمل فيتامين K على تخثر الدم ومنع تغمق الجلد وهو يتواجد في الكثير من الكريمات الموضوعية للعينين وبعض المأكولات مثل السبانخ والملفوف والأفوكاو.




ارشادات لتجنب الهالات السوداء

1-يجب ممارسة التمارين الرياضية في الهواء الطلق لأنها تعزز من مستوى الأكسجين من الدم وبالتالي تزود من لون البشرة ويكسبها اللون الوردي.

2- يجب عدم التعرض للإرهاق لأنه من أكثر المسببات لظهور الهالات السوداء وأخذ قسط كافي من النوم.

3- يجب الحفاظ على الأعصاب هادئة بقدر الإمكان لأن الاكتئاب والغضب والتوتر من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الهالات السوداء.




4- يجب النوم بقدر كافي من الجسم فترة لا تقل عن ثمان ساعات في اليوم.

5- الابتعاد عن أشعة الشمس لفترات طويلة وإذا كان لابد منها فإنه ينصح بوضع بعض كريمات الشمس للتخلص من أثر الحروق.

6- تجنب استخدام مستحضرات التجميل في المنطقة التي حول العينين كما يجب غسل العينين جيدًا قبل النوم.

7-الحد من تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين لأنها تؤدي إلى السهر وبالتالي تؤدي إلى ظهور مشكلة الهالات السوداء تحت العين.

8- يجب شرب كميات كبيرة من المياه والسوائل والعصير.




9- الحد من تناول الأطعمة المقلية والمعلبات.

10-الابتعاد عن الأطعمة الغير صحية والتي تحتوي على نسبة أملاح عالية أو توابل كثير مثل المخللات والأطعمة الجاهزة التي تباع في المحلات.

11- يجب الالتزام بنظام غذائي متوازن غني بالعديد من العناصر والفيتامينات الهامة التي تعمل على تقوية مناعة الجسم.
توقيع : عبير الورد




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

فيتامين سي لعلاج الهالات السوداء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 694
نقاطي : 1108
السٌّمعَة : 12
ععمري : 66
دولتي : العراق
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: فيتامين سي لعلاج الهالات السوداء الخميس 13 ديسمبر 2018, 9:47 pm

موضوعك رائع
وطرحك مميز 
شكراً جزيلاً لك
ولجهودك الطيبة
توقيع : حميد العامري




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hameed.montadarabi.com/

فيتامين سي لعلاج الهالات السوداء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طريق التطوير :: الساحة الرئيسية | T-ALTWER :: قسم الطب العام-