[size=33]تجب أضرار ارتداء الجوارب أثناء النوم[/size]

• تجنب الجوارب الضيقة.
  
  
• استخدام جوارب مصنوعة من القطن لأنها تسمح بتهوية القدمين وامتصاص العرق، بالإضافة إلى ملمسها الناعم على الجلد.
  
  
• ضرورة تغيير الجوارب بشكل مستمر وغسل القدمين جيدا قبل ارتدائها مع تخليل الأصابع جيدا لمنع وجود أي فطريات يمكن أن تكون سببا في مشاكل جلدية أو رائحة كريهة عند ارتداء الجوارب.
  
  
• الحرص على تجفيف القدمين بعد غسلها وقبل ارداء الجوارب.