منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
 سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد 3140768227
منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
 سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد 3140768227
Black Love


طريق التطوير اكبر منتدى لخدمات تطوير المواقع والمنتديات { دعم ، تطوير ، تصميم ، اشهار }
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    
انتظرونا قريبا عودة اقوي


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
معلمة تأسيس ابتدائي بجدة 0537655501
معلمين ومعلمات خصوصي بالرياض 0537655501
معلمة انترناشونال في مكة المكرمة 0537655501
معلمة خصوصي بالرياض 0537655501
معلمة خصوصي بالرياض 0537655501
أهم الأجهزة الذكية لبناء مكاتب عصرية ومتطورة
أفضل معلمة خصوصية في الرياض لجميع المراحل الدراسية 0537655501
معلمة تأسيس وتحفيظ القرآن بمكة المكرمة 0537655501
مدرسة تأسيس قدرات حي المروج بتبوك 0537655501
معلمة خصوصية تأتي إلى البيت بالرياض 0537655501
الأربعاء 13 نوفمبر 2024, 2:33 am
الثلاثاء 05 نوفمبر 2024, 1:46 am
الإثنين 28 أكتوبر 2024, 4:25 pm
الإثنين 21 أكتوبر 2024, 1:10 am
الإثنين 21 أكتوبر 2024, 12:58 am
الإثنين 14 أكتوبر 2024, 10:28 pm
الأربعاء 09 أكتوبر 2024, 5:13 am
الثلاثاء 01 أكتوبر 2024, 12:46 am
الأحد 22 سبتمبر 2024, 5:28 am
الجمعة 20 سبتمبر 2024, 8:33 am











شاطر

سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
منصورة
عضو نشيط 

منصورة

عدد المساهمات : 797
نقاطي : 1265
السٌّمعَة : 12
ععمري : 47
دولتي : الجزائر
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتدى :  سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد 111010

 سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد Empty
مُساهمةموضوع: سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد  سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد Emptyالخميس 10 يناير 2019, 7:24 pm

وصفات للريجيم: سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد
سمك السلمون من الأطباق الشهية والغنية بالأوميجا 3 ويمكن تقديمها بعدة طرق حتى لانمل الوجبة. يمكنك تقديمها مع سلطة الفاصوليا للحصول على أقصى فائدة من طبق المأكولات البحرية وهو عالي القيمة الغذائية.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
المقادير:
6 شرائح سمك سلمون
علبة فاصوليا بيضاء
أوراق خس مقطع
ملعقة بقدونس مفري
150 جرام لحم مقدد أو شرائح بسطرمة مقطعة
2 ملعقة زيت زيتون
ملعقة صغيرة سمن أو زبدة
تتبيلة السلطة
ملعقة زيت زيتون
ذرة فلفل أسود
ملعقة عصير ليمون
ملعقة خل
تتبيلة السلمون
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
معلقة صغيره كركم
ملح وفلفل
ملعقة صغيرة بابريكا
ربع كوب خل
ملعقة كبيرة سكر
ملعقة صغيرة كمون
2 ملعقة زعتر أخضر مفري
طريقة التحضير:
ضعي السلمون في التتبيلة ونصف مقدار الزعتر. وضعي الباقي جانبًا للتقديم.
في طاسة غير لاصقة للقلي على حرارة متوسطة ضعي السمن وقلبي اللحم المقدد أو البسطرمة لمدة دقيقتين.
إدهني شرائح السلمون المتبل بزيت الزيتون ورصي القطع في صينية فرن.
ضعي الصينية في الفرن الساخن على 180 – 190 مئوية لمدة 20 دقيقة أو تحت الشواية حتى ينضج.
إخلطي صوص التتبيل الخاص بالسلطة في بولة.
صفي الفاصوليا وضعيها في طبق التقديم مع الخس والبقدونس وتبلي بصوص التتبيل.
وزعي اللحم المقدد فوق سلطة الفاصوليا ثم ضعي شريحة سمك السلمون المشوي على الوجه وزيني بالزعتر.
ثم قدمي الطبق في الحال وبالهنا والشفا.

توقيع : منصورة




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عبير الورد
عضو نشيط 

عبير الورد

عدد المساهمات : 800
نقاطي : 1199
السٌّمعَة : 11
ععمري : 54
دولتي : مصر
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتدى :  سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد 111010

 سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد  سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد Emptyالخميس 10 يناير 2019, 7:39 pm

شكرا على الوصفة الجميلة
و الطبق الشهي
تسلم الايادي
و فى انتظار جديدكم
توقيع : عبير الورد




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة الجنة
عضو جديد 

عاشقة الجنة

عدد المساهمات : 236
نقاطي : 357
السٌّمعَة : 1
ععمري : 56
دولتي : مصر
الجنس : انثى
ممزآجي :  سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد 9z10
احترام قوانين المنتدى :  سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد 111010

 سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد  سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد Emptyالخميس 13 يونيو 2019, 2:03 am

شكرا لكم
و بارك الله فيكم
و فى موضوعكم الجميل
توقيع : عاشقة الجنة




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://wahet-aleslam.com/vb3/index.php

سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
نوسيبة
عضو جديد 

نوسيبة

عدد المساهمات : 110
نقاطي : 164
السٌّمعَة : 10
ععمري : 61
دولتي : الجزائر
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتدى :  سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد 111010

 سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد  سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد Emptyالأحد 23 يونيو 2019, 3:04 am

الله يجزاك كل خير
وان شاء الله تكون في ميزان اعمالك
الله لايحرمك الأجر ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
توقيع : نوسيبة




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
scorpion
عضو جديد 

scorpion

عدد المساهمات : 81
نقاطي : 149
السٌّمعَة : 10
ععمري : 33
دولتي : المغرب
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتدى :  سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد 111010

 سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد  سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد Emptyالأحد 23 يونيو 2019, 2:57 pm

مواضيعك سهل على القلوب هضمها

و على الأرواح تشربها

تألفها المشاعر بسهولة

و يستسيغها وجداننا كالشهد

كذاك كان ردكـ اخـــــــي وصديقي

لك خالص احترامي



================
توقيع : scorpion




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
PriNcE SaEed
سوبر الموقع 

PriNcE SaEed

عدد المساهمات : 2700
نقاطي : 2808
السٌّمعَة : 6
ععمري : 26
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
ممزآجي :  سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد 11z10
احترام قوانين المنتدى :  سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد 111010

 سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد  سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد Emptyالإثنين 11 مايو 2020, 3:38 pm

جزااااك الله خيرا.. على هذا المجهود الرائــع..
بــارك الله فيــك على الموضـــوع ..
الى الأمـــام..
لاتبـخل عليــنا بجـــديــدك..
و تقـبل مروريـ..
تحياتي.. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
توقيع : PriNcE SaEed




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nurulislam.rigala.net/

سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

مواضيع مماثلة

-
» طريقة عمل تارت البيض واللحم المقدد
» مأكولات بحرية سلطة السلمون
» سلطة الفاصوليا الحمراء
» شرائح السلمون المرقط
» فطائر بالجبن واللحم البارد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طريق التطوير :: الساحة الرئيسية | T-ALTWER :: قسم البنات العام-
 سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد Empty

 سمك السلمون مع سلطة الفاصوليا واللحم المقدد Oaoa10