جسمك يفتقر إلى الماء .؟! إليك الدلائل


[ م حطينآ صُورة / إحترآمآإً لمشآعرنآإ في الصيام =( ]


لا يمكنك فقط الاعتماد على العطش كإشارة الى أنّ كمية المياه
التي تشربينها كافية أم تحتاجين الى المزيد.
وكون المياه عنصر لا يمكنك الاستغناء عنه،
اطّلعي على الاشارات التي ينذرك بها جسمك لتزوّديه بجرعة مائية سريعة:

- جفاف فمك اشارة واضحة أنّ المياه بدأت تنفذ من جسمك،
اترك قارورة ماء الى جانبك لتسدّ العجز متى شعرت به.

- في حالات كثيرة يكون وجع الرأس أو الصداع اشارة حيّة
عن عطشك من دون أن تشعري به بالضرورة.
فإذا كنت غالباً ما تعاني من صداع غير مبرر فهذا ربّما اشارة يريد جسمك ايصالها لك.

- قد تكون هذه الاشارة غريبة ولكنّها مثبتة علمياً،
وهي تلوّن البول بدرجة داكنة. وخلافاً للنقطتين السابقتين
فهذه الاشارة ليست فجائية بل تدلّ على جفاف أو عطش مزمن الى درجة ما.

- الدوار اشارة لمشاكل عدّة كقلّة النوم أو مضاعفات لدواء ما،
ولكن قد تكون أيضاً دليل لنفاذ المياه من جسمك
فإذا اقترنت مع الاشارات السابقة تكون المياه مفتاح السرّ.

- قد تتفاجئ من هذه النّقطة، ولكن الجوع
أو خلوّ الأمعاء ربّما يعني العطش، فقبل أن تأكل اشرب
كوب أو كوبين من المياه لربّما تخلّصت من الشعور!



/



دومتُو ب صحّة :)

توقيع : لمسة إحساس

ما شاء الله سلمت اياديك على موضوك المميز و جعلها في ميزان حسناتك

توقيع : jordan.girl

سلمت اناملك اخي الكريم شكرا لك لموضوعك المميز

توقيع : ربيعو

سلمت الانامل الذهبيه

لما خطته لنا من عبارات

وحروف قمه في الجمال

وروعة الاحساس الصادق

دمتِ بود [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

توقيع : ѕαα∂ ∂єѕιgη

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] لشكوى على اعضاء فريق المنتدى هنا لشكوى على اعضاء المنتدى هنا لطلب تغيير الأسم هنا   [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

توقيع : Abdulaziz