منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
الصدمه العاطفيه ..  3140768227
منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
الصدمه العاطفيه ..  3140768227
Black Love


طريق التطوير اكبر منتدى لخدمات تطوير المواقع والمنتديات { دعم ، تطوير ، تصميم ، اشهار }
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    
انتظرونا قريبا عودة اقوي


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شركة تنظيف في الامارات
مناشف فنادق
احدث ديكورات جبس شركة الماسة صور ديكورات جبسية اسقف للريسبشن و لغرف النوم
اسعار شركات التسويق الالكتروني وتصميم مواقع وتحسين محركات البحث
افضل اسعار باقات التسويق الالكتروني وتصميم مواقع وتحسين وتصدر نتائج محركات البحث و اداره صفحات السوشيال ميديا شركة تسويق الكترونى ايماركتنج مصر
الماكولات واهميتها
خدمات تنظيف المنازل في الكويت
فوائد برنامج مكتب محاماة
مفرش فندقي مزدوج - 9 قطعة -كحلي
مفرش فندقي مزدوج - 9 قطعة -كحلي
الأحد 31 ديسمبر 2023, 2:33 pm
الخميس 05 أكتوبر 2023, 9:29 pm
الأحد 10 سبتمبر 2023, 5:14 am
الثلاثاء 05 سبتمبر 2023, 4:44 pm
الأحد 03 سبتمبر 2023, 12:04 am
الأحد 25 يونيو 2023, 12:29 pm
الأحد 18 يونيو 2023, 3:24 pm
الأربعاء 31 مايو 2023, 3:37 pm
الأربعاء 12 أبريل 2023, 3:25 pm
الثلاثاء 11 أبريل 2023, 5:05 pm











شاطر

الصدمه العاطفيه ..

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
leona
عضو جديد 

leona

عدد المساهمات : 84
نقاطي : 212
السٌّمعَة : 0
ععمري : 35
دولتي : الجزائر
الجنس : انثى
ممزآجي : الصدمه العاطفيه ..  4z10
احترام قوانين المنتدى : الصدمه العاطفيه ..  111010

الصدمه العاطفيه ..  Empty
مُساهمةموضوع: الصدمه العاطفيه .. الصدمه العاطفيه ..  Emptyالأحد 11 مارس 2012, 7:23 pm

اسبابها , اعراضها , علاجها







قد تكون الصدمه العاطفية: فقد شخص عزيز، أو شيء ثمين، أو فشل في
دراسة أو عمل، أو فقدان علاقة صداقة، أو اكتشاف خيانة أحد
المقربين، أو غيرها من المواقف الصعبة التي تتسبب في أزمات نفسية عنيفة..




الصدمة العاطفية أو النفسية؟




لقد تغيرت القدرة على معرفة الصدمة العاطفية بشكل جذري على مدى التاريخ. فحتى وقت قريب
كانت الصدمه النفسية مقصورة فقط على الرجال بعد انتهاء الحروب الهائلة. ولكن حركة تحرير
النساء في الستينات وسعت تعريف الصدمة العاطفية لتشمل الاذى الجسدي، والإنتهاكات الجنسية
على النساء والأطفال. وبسبب هذه الإكتشافات والاكتشافات التي تلتها في التسعينيات، المعروفة
"بعقد الدماغ"، توسع تعريف الصدمه النفسية.










بغض النظر عن مصدر الالم، تحتوي الصدمه العاطفية على ثلاثة عناصر مشتركه:




• وقوع الحدث غير متوقع.




• الشخص لم يكن مستعدا.




• لم يكن هناك شيء يستطيع الشخص أن يقوم به لمنعه من الحدوث.








ولا يقرر الحدث إذا كان مؤلما بالنسبة لشخص ما، ولكن تجربة الفرد في ذلك الحدث يقرر
مدى تأثره به. ومن غير المتوقع كيف سيرد شخص ما على حدث معين. بالنسبة لشخص
تعود أن يكون مسيطرا على عواطفه والأحداث، قد يكون الأمر مفاجئة له – وحتى محرجا -
لإكتشاف أن شيء مثل التعرض لحادث أو فقدان العمل يمكن أن يكون منهكا جداً.








ماهي اسباب الصدمه العاطفية أو النفسية ؟




أدمغتنا منظمة إلى ثلاثة أجزاء رئيسة:




• اللحاء (السطح الخارجي، حيث مهارات التفكير العليا؛ يتضمن اللحاء الأمامي،
والجزء المتَطور مؤخراً من الدماغ).




• نظام ليمبك (مركز الدماغ، حيث تتطور العواطف).




• جذع الدماغ (الجزء الذي يسيطر على وظائف البقاء الأساسية).








مع تطور تقنية مسح الدماغ، يمكن للعلماء اليوم أن يلاحظوا عمل الدماغ بدون إنتظار تشريح
الجثة. ويكشف هذه المسح بأن الصدمه في الحقيقة تغير تركيب ووظيفة الدماغ، في النقطة
حيث يلتقي اللحاء الأمامي مع الدماغ العاطفي، ودماغ البقاء. ومن الملاحظات الهامّة أن
مسح دماغ الناس
الذين يمرون بعلاقة أو مشاكل تطويرية، أو مشاكل تعليمية، أو مشاكل إجتماعية
متعلقة بالمعلومات العاطفية كشف العديد من الاضطرابات الهيكلية

والوظيفية المماثلة لاولئك المصابين بصدمة عاطفية ونفسية "بي تي إس دي".




ما هو وجه الإختلاف بين التوتر والصدمة العاطفية أو النفسية ؟




يمكنك معرفة الإختلاف بين التوترِ والصدمة العاطفية بالنظر إلى النتيجة- كمية التأثير المتبقي
من الحدث المزعج على حياتنا، وعلاقاتنا، وبشكل عام وظائفنا. يمكن تمييز الضيق المؤلم
من التوتر الروتيني بتَقييم التالي:




o مدى سرعة حدوث الازعاج.




o عدد مرات تكرار حدوث الازعاج.




o مدى كثافة تهديد مصدر الإزعاج.




o مدة فترة الازعاج.




o الفترة اللازمة للهدوء بعد فترة الازعاج.








إذا كنا نستطيع التواصل مع الاشخاص الذين نهتم بأمرهم، ونطلعهم على ما يزعجنا ويتجاوبون
بطريقة كافية، وإذا عدنا الى حالة الموازنة بعد حدث مرهق، نحن في عالم التوتر والاجهاد. إذا
تجمدنا في حالة من الكثافة العاطفية النشطة، فنحن نواجه صدمة عاطفية بالرغم من أننا أحياناً
لا نكون مدركين شعورياً لمستوى الضيقِ الذين نواجهه.








لماذا يسبب حدث مؤلم رد فعل عاطفي عند شخصِ ولكن ليس عند آخر؟




ليس هناك جواب واضح إلى هذا السؤال، لَكن من المحتمل أن يكون السبب احد هذه العوامل:




o شدة الحدث.




o تاريخ الفرد الشخصي (الذي قد لا يتذكره).




o المعنى الأكبر الذي يمثل الحدث للفرد (الذي قد لا يكون واضحا فوراً).


:: الصدمه العاطفيه وطرق علاجها::


o مهارات التعامل، والقيم، والإعتقادات الذي يحملها الفرد (بعضها قد لا يكون متميزا).




o ردود الأفعال والدعم من العائلة، والأصدقاء، و/ أو المحترفون.








يمكن لأي شخص أن يصاب بالصدمة. ويمكن للمحترفون الذين يتعاملون بالصدمة، أو الاشخاص
الآخرون القريبون من شخص اصيب بالصدمة ، أن يطوروا أعراض "بديلة" أو "ثانوية" للصدمة.
وتطور الأعراض ليس إشارة ضعف ابداً. يجب أن تؤخذ الأعراض بجدية ويجب اتخاذ خطوات للشفاء،
بالضبط مثل خطوات العلاج من مرض جسدي. وكما مع الحالة الصحية، تتفاوت درجة ومدى
العلاج الضروري للشفاء من الصدمه العاطفية من شخص لأخر.








ما أعراض الصدمه العاطفية؟




هناك تأثيرات شائعة أو حالات تحدث بعد الاصابة بصدمة مؤلمة. أحياناً يمكن أن تتأخر هذه الردود
لشهور أو سنوات بعد الحدث. في أغلب الأحيان لا يربط المصابون أعراضهم بالصدمة. أما الأعراض
التالية فقد تنتج من صدمات أكثر شيوعا، خصوصاً إذا كان هناك تجارب مؤلمة في
وقت سابق من الحياة:








جسديا:




o إضطرابات في الأكل (غير اعتيادية).




o إضطرابات في النوم (غير اعتيادية).




o انخفاض الطاقة .




o ألم مزمن غير مفسر.








نفسياً :




o الكآبة، والبكاء التلقائي والشعور باليأس.




o القلق.




o نوبات من الذعر.




o عدم الشعور بالخوف.




o سلوك إلزامي وإستحواذي.




o الشعور بعدم السيطرة .




o الطيش، والغضب والإستياء.




o خدر عاطفي.




o الإنسحاب من العلاقات والحياة الروتينية.








إدراكيا:




o تراجع اداء الذاكرة ، خصوصاً حول الصدمة.




o صعوبة في اتخاذ القرارات.




o نقص القدرة على التَركيز.




o الشعور بالتشويش.








ترتبط الأعراض الإضافية التالية للصدمة العاطفية عموماً بحدث مؤلم، مثل كارثة طبيعية، التعرض
للحرب، والإغتصاب،
والهجوم، وجرائم العنف، وحوداث السيارات أو إصطدام الطائرة، أو الاعتداء
على الأطفال. يمكن أن تحدث أعراض حادة أيضاً كرد

فعل متأخر بالنسبة لحدث مؤلم.








خوض تجربة الصدمه مرة أخرى:




• أفكار تداخليه.




• إرتجاع لصور الحدث أو كوابيس.




• استرجاع العواطف أو الصور المتعلقة بالحدث المؤلم.




• الخدر والتجنب العاطفي.




• النسيان.




• تجنب حالات تشبه الحدث الأولي.




• الإنفصال.




• الكآبة.




• الشعور بالذنب.




• ردود أفعال حزينة.




• إحساس ضعيف بالوقت.








الإثارة المتزايدة:




• الشعور باليقظة, وسرعة الرد، والإحساس بأنه دائما "على أهبة الأستعداد".




• رد فعل عصبي، غالبا مفاجئ سببه الغضب.




• قلق عامّ.




• الأرق.




• إستحواذ فكرة الموت على العقل.








ما التأثيرات المحتملة للصدمة العاطفية؟




حتى عندما تسبب الصدمة العاطفية غير المعرفة صعوبات دائمة في حياة الفرد. فأن الطريق الوحيدة
لتحديد حدوث صدمة عاطفية أو نفسية، ربما في وقت مبكر من الحياة قبل تطور اللغة أو الوعي،
هو بالنظر على المشاكل التي تحدث. ويمكن أن تسب هذه الافكار اضطرابات في تركيب ووظيفة العقل.










التأثيرات الشخصية والسلوكية الشائعة للصدمة العاطفية:




• إستخدام العقاقير والمخدرات.




• أنماط سلوك إلزامية.




• سلوك تدمير ذاتي ومندفع.




• أفكار تفاعلية خارج السّيطرة.




• عدم القدرة على الاستمرار بنمط حياة صحي أو إختيار أسلوب حياة أفضل.




• أعراض فصامية ("إِنشقاق " أجزاء النفسِ).




• الشعور بعدم الاهمية، والخزي، واليأس.




• الشعور بالضرر الدائم.




• ضياع الإعتقادات الثابتة سابقاً.








التأثيرات الشائعة للصدمة العاطفية على العلاقات الشخصية:




عدم القدرة على الحفاظ على علاقات وثيقة أو اختيار الأصدقاء، والأصحاب الملائمين.




• عداوة.




• المشاكل مع أفراد العائلة أو أرباب العمل أو زملاء العمل.




• الإنسحاب الإجتماعي.




• الشعور بالتهديد بشكل ثابت.








وهنا يزودنا المتخصين النفسيين بالأمور التي من شأنها مساعدتنا على عبور الصدمات، وترشدنا
في كيفية مدّ يد العون لمساعدة من يمرون بأزمات مماثلة..




تجنّب العزلة:




فالمساندة من قبل الأصدقاء والأحباء تعطي سنداً نفسياً لا يستهان به،
كما أنها تحمي من الشعور
بالوحدة وما يتبعه من تأثيرات سلبية، علاوة
على أنها تعطي إحساساً بالأمان، الذي بدوره يخفف من وقع الصدمة.




الإقرار بالمشاعر:




حدّد ما تشعر به بصراحة، وقرّ به لنفسك، فتقول مثلاً:
- أنا أشعر بالمرارة لاكتشاف خيانة صديقي.
- أشعر بخيبة أمل لفقدان صداقته.
- أشعر بالحزن لأنني لم أكتشف حقيقته قبل ذلك.




إن الإقرار بالمشاعر السلبية، يعتبر الخطوة
الأولى في علاج الصدمه العاطفية. أما تجاهل هذه المشاعر بهدف نسيانها،
فيؤدي إلى دفنها مؤقتاً وليس الخلاص منها.




مناقشة الموقف




مناقشة أبعاد الصدمة مع أحد والديك أو كليهما، أو أحد أصدقائك أو
غيرهم ممن تثق في رأيه –
تخرج ما بداخلك من حزن.
ولكن لا تضغط على نفسك كثيراً، إذا شعرت أنك تميل إلى الصمت لفترة من
الوقت








الأمل وسط المحنة:




درب نفسك على توقع الأفضل، وتمسك بالأمل في وسط المحنة. وتذكر المرات
السابقة التي كنت تمر فيها بأزمة، وكيف أن الموقف قد مر بسلام.
فغالباً ما يرى الإنسان الدنيا سوداء
في وقت الأزمة غير أنها في واقع الأمر لا تكون كذلك تماماً.




ألجأ إلى الله لأنه يحبك:




فالله دائماً يعينك على تخطي الصعاب؛ لأنه يحبك بشكلٍ شخصي ويهتم
بحياتك. تحدث معه أن يلهمك سلاماً وتعزية في القلب،تأكد أنه مع كل تجربة يوجد لها مخرج
وتعزية. لكن من المهم أن تصلي، فالسلام الذي يمنحه الله، يفوق العقل،
وسلام الله يختلف عن السلام الذي يعطيه كل العالم ..




لا تترد في الذهاب الى اخصائي نفسي عند حاجتك الى ذلك




عندما تساعد شخصاً يمرّ بأزمة عاطفية..




حاول أن تحيطه بالحب والتفهم، ولا تقلل
من شأن الأزمة (في محاولتك للتخفيف عنه)، بل دعه يعبر عما يشعر به من
أسى وحزن.




• استمع كثيراً وتكلم قليلاً، فالذي يمر بأزمة يحتاج لمن يسمعه حتى
يخرج ما بداخله من مشاعر سلبية.




• لا تتردد في مساندتك مساندة عملية له بقدر استطاعتك.
توقيع : leona




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الصدمه العاطفيه ..

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
مرسا
عضو نشيط 

مرسا

عدد المساهمات : 826
نقاطي : 1458
السٌّمعَة : 2
ععمري : 34
دولتي : مصر
الجنس : انثى
ممزآجي : الصدمه العاطفيه ..  1z10

الصدمه العاطفيه ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصدمه العاطفيه .. الصدمه العاطفيه ..  Emptyالإثنين 16 يوليو 2012, 9:34 am

شكرا لك على الموضوع المميز
جزاك الله كل الخير
نترقب جديدك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
توقيع : مرسا




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mrsa.forumegypt.net/

الصدمه العاطفيه ..

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
Professor
مؤسس الموقع 

مؤسس الموقع 
Professor

عدد المساهمات : 11738
نقاطي : 17417
السٌّمعَة : 80
ععمري : 25
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
ممزآجي : الصدمه العاطفيه ..  4z10
احترام قوانين المنتدى : الصدمه العاطفيه ..  111010

الصدمه العاطفيه ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصدمه العاطفيه .. الصدمه العاطفيه ..  Emptyالثلاثاء 24 يوليو 2012, 3:21 pm

ما شاء الله سلمت اياديك على موضوك المميز و جعلها في ميزان حسناتك
توقيع : Professor




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.t-altwer.com

الصدمه العاطفيه ..

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ربيعو
سوبر الموقع 

ربيعو

عدد المساهمات : 2773
نقاطي : 3655
السٌّمعَة : 0
ععمري : 26
دولتي : العراق
الجنس : ذكر
ممزآجي : الصدمه العاطفيه ..  1z10
احترام قوانين المنتدى : الصدمه العاطفيه ..  111010

الصدمه العاطفيه ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصدمه العاطفيه .. الصدمه العاطفيه ..  Emptyالأحد 05 أغسطس 2012, 8:03 am

سلمت اناملك اخي الكريم شكرا لك لموضوعك المميز
توقيع : ربيعو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الصدمه العاطفيه ..

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ѕαα∂ ∂єѕιgη
مؤسس الموقع 

مؤسس الموقع 
ѕαα∂ ∂єѕιgη

عدد المساهمات : 14101
نقاطي : 16093
السٌّمعَة : 56
ععمري : 25
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
ممزآجي : الصدمه العاطفيه ..  4z10
احترام قوانين المنتدى : الصدمه العاطفيه ..  111010

الصدمه العاطفيه ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصدمه العاطفيه .. الصدمه العاطفيه ..  Emptyالجمعة 27 أبريل 2018, 5:40 pm

سلمت الانامل الذهبيه

لما خطته لنا من عبارات

وحروف قمه في الجمال

وروعة الاحساس الصادق

دمتِ بود [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
توقيع : ѕαα∂ ∂єѕιgη




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.t-altwer.com/

الصدمه العاطفيه ..

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
Abdulaziz
سوبر الموقع 

Abdulaziz

عدد المساهمات : 1853
نقاطي : 1856
السٌّمعَة : 11
ععمري : 25
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتدى : الصدمه العاطفيه ..  111010

الصدمه العاطفيه ..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصدمه العاطفيه .. الصدمه العاطفيه ..  Emptyالثلاثاء 18 سبتمبر 2018, 8:25 pm

كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك 
بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] 
توقيع : Abdulaziz




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الصدمه العاطفيه ..

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طريق التطوير :: الساحة الرئيسية | T-ALTWER :: قسم الطب العام-
الصدمه العاطفيه ..  Empty

الصدمه العاطفيه ..  Oaoa10