منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل 658560
Black Love

منتدى طريق التطوير

طريق التطوير اكبر منتدى لخدمات تطوير المواقع والمنتديات { دعم ، تطوير ، تصميم ، اشهار }
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
ملابس شبابية صيفي بموديلات تجنن
ادم المثالي
للعريس ..طريقة تنسيق القمصان مع ربطات العنق
إزالة ترهلات ودهون البطن وأفضل وصفة
النصائح العشر قبل الخطوبة
شدّ الوجه في المنزل
معلومات عن شجرة الزيتون
النوم عند الذئاب
معلومات عن زهور الزنبق الأمازوني بالصور
تطعيم شجرة الزيتون
الثلاثاء 23 يوليو 2019, 8:32 pm
الثلاثاء 23 يوليو 2019, 8:30 pm
الثلاثاء 23 يوليو 2019, 8:30 pm
الثلاثاء 23 يوليو 2019, 8:29 pm
الثلاثاء 23 يوليو 2019, 8:28 pm
الثلاثاء 23 يوليو 2019, 8:25 pm
الثلاثاء 23 يوليو 2019, 8:24 pm
الثلاثاء 23 يوليو 2019, 8:24 pm
الثلاثاء 23 يوليو 2019, 8:24 pm
الثلاثاء 23 يوليو 2019, 8:24 pm
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة
منصـورة

شاطر

5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
SHEAMUS
عضو برونزى
عضو برونزى
SHEAMUS

عدد المساهمات : 217
نقاطي : 539
السٌّمعَة : 0
دولتي : غير معروف
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتدى : 5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل 111010

5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل Empty
مُساهمةموضوع: 5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل 5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل Emptyالأحد 24 فبراير 2013, 3:52 pm

معروف عن الرجل انه اقل اهتماما بصحته , ففي الغالب يحتاج الرجل الي
من يقوم بالاهتمام بصحته وتذكيره دائما بأن لبدنه عليه حق, لذا نقدم لك
اليوم عزيزي الرجل عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحتك.






عادات خاطئة تؤثر بالسلب علي صحة الرجل :
1- تخطي وجبة الإفطار :
يهمل معظم الرجال وجبة الأفطار ويقومون بتجاهلها برغم اهميتها
لأنها تعتبر الوجبة التي تعتبر الوجبة الأولي التي يتناولها الأنسان بعد
مرحلة الخمول بسبب النوم , لذا تسمي بوجبة استعادة الطاقة ,
لذا ننصح الرجل بتناولها فور الأستيقاظ مباشرة , لان اهمالها يفقد
الجسم الكثير من الطاقة ويجعل الرجل يشعر بالتعب والأرق طوال اليوم .

2-الحصول على لون مغاير للجلد :
يهوي بعض الرجال التعرض للشمس من اجل الحصول علي لون جلد مغاير
برغم علمهم بأضرارها السلبية علي الجلد , لذا ننصح الرجل بالابتعاد عن
الشمس بقدر المستطاع، فالدراسات العلمية أثبتت أن التعرض للشمس
يجعل البشرة عرضة للشيخوخة المبكرة، كما أنه يساهم في الإصابة بسرطان الجلد.

3-التدخين :
يعتبر التدخين عادة سيئة تؤثر على وظائف الجسم بطريقة مباشرة وتؤدي
الى الإصابة بسرطان الرئة والحلق والتجاعيد المبكرة وزيادة مخاطر العجز
الجنسي للرجل ، وبالرغم من إن الإقلاع عن التدخين يعتبر تحدياً، إلا أنه ت
حدي يهدف إلى إنقاذ النفس من الهلاك.

4-الشراهة في تناول الطعام :
تناول الطعام بكميات كبيرة حالة قد يصاب بها بعض الرجال
مما يؤدي الي اصابتهم بالسمنة مما يهدد صحة القلب والعديد
من وظائف الجسم الأخري , لذا ننصح الرجل بالأعتدال في تناول
الطعام مع مزاولة الرياضات البسيطة مثل المشي او الركض فقد
اثبتت احدث الدراسات العلمية المهتمة بصحة الرجل أن رفع الأثقال
في الصباح يعزز الأيض الخاص بالرجل لبقية اليوم.

5- عدم الحصول على قسط كافي من النوم :
برغم ان الاطباء اكدوا ان البشر يحتاجون إلى 8 ساعات يومياً من النوم،
ومن الأفضل أن تكون في فترة الليل حتى يستفيد الجسم من هذه
العملية بطريقة مناسبة، الا ان الكثير من الرجال قد يستهينوا بهذه
المعلومة ويتعمدون السهر لوقت متأخر من الليل وعدم اخذ قسط
كافي من النوم مما يؤدي الي تعرضهم لزيادة الوزن
والاكتئاب، والقلق، وأمراض القلب، ومقاومة الأنسولين.

6-شرب القهوة :
القهوة والمشروبات الغازية والعصائر والمشروبات الكحولية مواد سيئة
السمعة فيما يتعلق باكتساب السعرات الحرارية، فإذا كنت عزيزي
الرجل تتناول هذه المشروبات بشكل يومي، ستلاحظ ازدياد وزنك
بشكل سريع بسبب الحصول على سعرات حرارية عديدة دون
الاستفادة منها أو حرقها في شيء مفيد كالتمارين الرياضية.
توقيع : SHEAMUS




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
مارسيلا
عضو ذهبي
عضو ذهبي
مارسيلا

عدد المساهمات : 1240
نقاطي : 1479
السٌّمعَة : 1
دولتي : غير معروف
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتدى : 5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل 111010

5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل Empty
مُساهمةموضوع: رد: 5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل 5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل Emptyالسبت 02 مارس 2013, 1:17 am

طرح رائع
ربي يعطيك الف عاااافية
بانتظار جديدك الأروع
لك مني أجمل التحايا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
توقيع : مارسيلا




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ربيعو
عضو ذهبي
عضو ذهبي
ربيعو

عدد المساهمات : 2773
نقاطي : 3655
السٌّمعَة : 0
ععمري : 22
دولتي : العراق
الجنس : ذكر
ممزآجي : 5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل 1z10
احترام قوانين المنتدى : 5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل 111010

5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل Empty
مُساهمةموضوع: رد: 5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل 5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل Emptyالسبت 02 مارس 2013, 1:36 am

ما شاء الله أبداع بلا حدود و بانتظار أبداعاتك القادمة
توقيع : ربيعو




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
PriNcE SaEed
عضو ذهبي
عضو ذهبي
PriNcE SaEed

عدد المساهمات : 2043
نقاطي : 2147
السٌّمعَة : 4
ععمري : 21
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
ممزآجي : 5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل 11z10
احترام قوانين المنتدى : 5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل 111010

5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل Empty
مُساهمةموضوع: رد: 5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل 5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل Emptyالإثنين 03 أغسطس 2015, 8:15 am

ربي يعطيك العافيه وسلمت يداك
وسلم لنا ذوقك الراقي لحسن الإختيار
لكِ ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير
بإنتظار جديدك الرائع والمميز بشوق
أسأل الباري لك سعادة دائمه ,.xdffgxdbh.
توقيع : PriNcE SaEed




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nurulislam.rigala.net/

5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ѕαα∂ ∂єѕιgη
مؤسس طريق التطوير

ѕαα∂ ∂єѕιgη

عدد المساهمات : 13600
نقاطي : 15539
السٌّمعَة : 53
ععمري : 20
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
ممزآجي : 5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل 4z10
احترام قوانين المنتدى : 5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل 111010

5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل Empty
مُساهمةموضوع: رد: 5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل 5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل Emptyالجمعة 25 مارس 2016, 4:23 am

شكرا جزيلا على حسن الإنتقاء

وروعة الطرح

وجزاكم الله خيرا

فى انتظار جديدكم المميز
توقيع : ѕαα∂ ∂єѕιgη




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لشكوى على اعضاء فريق المنتدى هنا
لشكوى على اعضاء المنتدى هنا
لطلب تغيير الأسم هنا
  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.t-altwer.com/

5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طريق التطوير :: الساحة الرئيسية | T-ALTWER :: قسم الرجل العام-
5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل Empty

5 عادات خاطئة تؤثر سلبياً علي صحة الرجل 88a1852c5d656c5