فوائد البطيخ

موضوع: فوائد البطيخ الأحد 09 أغسطس 2015, 6:04 pm

فووائد البطيخ.. ؟

اقتباس :[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يزيد استهلاك الفاكهة وخصوصاً الموسمية مع بدء فصل الصيف، وأهمها البطّيخ الأحمر. والمعروف أن هذه الفاكهة تحتوي على فيتامينات كثيرة ولها فوائد صحيّة أيضاً، أهمّها أنّه:

- يحتوي على نسبة منخفضة من الوحدات الحرارية لا تتخطى 30 وحدة حرارية في 100 غرام منه، أي أنه لا يزيد الوزن..

- يحارب العطش نظراً لاحتوائه الماء.

- يحتوي على نسبة مخفضة من الدهون.

- يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تساعد في توفير الحماية من سرطان القولون والبروستات والثدي والرحم والبنكرياس.

- يعتبر مصدراً مهماً للبوتاسيوم الذي يعتبر من المكونات الأساسية في الخلايا وفي السوائل في الجسم مما يساعد في الحفاظ على توازن نبض اقلب ومستوى الضغط ويسمح بالحد من خطر الإصابة بالجلطة وامراض القلب.

- يحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة المهمة للصحة.

- يحتوي على الفيتامين "أ" الذي يعتبر من مضادات الأكسدة الفاعلة والذي يعتبر أساسياً لصحة النظر ولتقوية المناعة في الجسم. كما يحافظ على صحة الجلد ويحد من خطر الإصابة بسرطاني الرئة والفم.

توقيع : Fadi.DZ

مـــوضــــوع راائــــــــــع جـــــــــداً

يسلمـــــــــــــــو

توقيع : sh_shimaa

شكرا لك على الموضوع المميز [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة].

توقيع : PriNcE SaEed

موضوع: رد: فوائد البطيخ السبت 16 يناير 2016, 8:39 am

مؤضؤعع ججميل , ومفيد جددآ شكرآ جزيلآ لك , نتظر جديدك [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة].

توقيع : ѕαα∂ ∂єѕιgη

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لشكوى على اعضاء فريق المنتدى هنا
لشكوى على اعضاء المنتدى هنا
لطلب تغيير الأسم هنا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» فوائد البطيخ الاصفر
» فوائد جوافة, فوائد عصير الجوافه, فوائد ورق الجوافه, ورق جوافه
» فوائد اليانسون للبرد , فوائد اليانسونفي علاج البرد
» البطيخ :
» البطيخ الأصفر

فوائد البطيخ

فوائد البطيخ

فوائد البطيخ

فوائد البطيخ

فوائد البطيخ

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة