منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
ما هو سبب العصبية الزائدة وهل لتناول المنبهات كالشاي دور في زيادتها؟؟  3140768227
منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
ما هو سبب العصبية الزائدة وهل لتناول المنبهات كالشاي دور في زيادتها؟؟  3140768227
Black Love


طريق التطوير اكبر منتدى لخدمات تطوير المواقع والمنتديات { دعم ، تطوير ، تصميم ، اشهار }
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    
انتظرونا قريبا عودة اقوي


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
شركة تنظيف في الامارات
مناشف فنادق
احدث ديكورات جبس شركة الماسة صور ديكورات جبسية اسقف للريسبشن و لغرف النوم
اسعار شركات التسويق الالكتروني وتصميم مواقع وتحسين محركات البحث
افضل اسعار باقات التسويق الالكتروني وتصميم مواقع وتحسين وتصدر نتائج محركات البحث و اداره صفحات السوشيال ميديا شركة تسويق الكترونى ايماركتنج مصر
الماكولات واهميتها
خدمات تنظيف المنازل في الكويت
فوائد برنامج مكتب محاماة
مفرش فندقي مزدوج - 9 قطعة -كحلي
مفرش فندقي مزدوج - 9 قطعة -كحلي
الأحد 31 ديسمبر 2023, 2:33 pm
الخميس 05 أكتوبر 2023, 9:29 pm
الأحد 10 سبتمبر 2023, 5:14 am
الثلاثاء 05 سبتمبر 2023, 4:44 pm
الأحد 03 سبتمبر 2023, 12:04 am
الأحد 25 يونيو 2023, 12:29 pm
الأحد 18 يونيو 2023, 3:24 pm
الأربعاء 31 مايو 2023, 3:37 pm
الأربعاء 12 أبريل 2023, 3:25 pm
الثلاثاء 11 أبريل 2023, 5:05 pm











شاطر

ما هو سبب العصبية الزائدة وهل لتناول المنبهات كالشاي دور في زيادتها؟؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
Anonymous


ما هو سبب العصبية الزائدة وهل لتناول المنبهات كالشاي دور في زيادتها؟؟  Empty
مُساهمةموضوع: ما هو سبب العصبية الزائدة وهل لتناول المنبهات كالشاي دور في زيادتها؟؟ ما هو سبب العصبية الزائدة وهل لتناول المنبهات كالشاي دور في زيادتها؟؟  Emptyالأحد 24 يوليو 2016, 2:30 pm

ما هو سبب العصبية الزائدة وهل لتناول المنبهات كالشاي دور في زيادتها؟؟

طاقم الطبي اجاب :

)
90 في المائة من اسباب العصبية عائد الى عوامل وراثية واخرى اقتصادية واجتماعية وسياسية وما يعود الى الضغوطات المعيشية المتراكمة والمتلاحقة، واسبابها تختلف من شخص الى اخر كل حسب استعداده النفسي، وعلى التغييرات التي تحدث في توازن بعض المواد الكيماوية الموجودة في الدماغ والتي تخضع أيضاً لتأثير تلك العوامل بشكل مستمر، والمنبهات ممكن أن تزيد من حدتها خاصة اذا ما تم تناولها بافراط،

ويمكنها أن تُصعِّد من وتيرة العصبية التي قد تتحول الى مرض دائم لدى الاشخاص الذين يفتقرون الى قوة التحمل ومواجهة مصاعب الحياة وبالتالي يكونون مُعرضين اكثر من غيرهم الى الاصابة بالاكتئاب أو إلى القيام بتصرفات غير سوية تكشف عن شخصية مضطربة تعيش حالة من الغموض والقلق النفسي والاحباط، كما تفتقر الى الخطاب العقلاني

والعصبية الزائدة تعتبر من عيوب الشخصية التي تسبب للإنسان مشاكل كثيرة وللتغلب على العصبية لابد من الإنسان أن يتحلى بالهدوء والثقة بالنفس

مع إتباع الوسائل التالية للتخلص منها:ـ

تنظيم الوقت وتجنب التأجيل لأنه يزيد من الشعور بالقلق إزاء عدم القيام ببعض الواجبات

تجنب الأشخاص الذين يزعجونه (الثرثاريين والحزانى والمضطربين.. الخ)

تعديل أسلوب التعامل مع الناس وطريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوء والإتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبما يحفظ الهدوء النفسي

المناقشة بهدوء والابتعاد عن الجدل

بين الوقت والآخـراختلاس دقائق ليس أكـثر لأبعاد النفس عن التوتر والتعب مع محاولة التمدد أو الجلوس وأطباق الجفنين والتنفس بعمق

الابتعاد عن كل ماهو مهيج للعاطفة وعن كل كل شئ من شأنة أن يمس شعور ويثير العواطف

الحرص على اغتنام كل فرصة تتاح للاستمتاع بالهواء الطلق والاستلقاء والاسترخاء

تجنب الاجهاد الذي يفوق القدرة الجسدية أو العقلية

الحرص على غذاء متوازن وكمية وافرة من السوائل وخاصة الماء

النوم الهادئ ولمدة كافية أي ما لا يقل عن 8 ساعات يومياً

واذا كانت هذه الخطوات غير كافية للسيطرة على العصبية فاستشارة طبيب نفسية تساعد في توفير العلاج التحليلي والسلوكي الكفيل بالقضاء عليها
توقيع : زائر




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ما هو سبب العصبية الزائدة وهل لتناول المنبهات كالشاي دور في زيادتها؟؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ѕαα∂ ∂єѕιgη
مؤسس الموقع 

مؤسس الموقع 
ѕαα∂ ∂єѕιgη

عدد المساهمات : 14101
نقاطي : 16093
السٌّمعَة : 56
ععمري : 25
دولتي : السعودية
الجنس : ذكر
ممزآجي : ما هو سبب العصبية الزائدة وهل لتناول المنبهات كالشاي دور في زيادتها؟؟  4z10
احترام قوانين المنتدى : ما هو سبب العصبية الزائدة وهل لتناول المنبهات كالشاي دور في زيادتها؟؟  111010

ما هو سبب العصبية الزائدة وهل لتناول المنبهات كالشاي دور في زيادتها؟؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو سبب العصبية الزائدة وهل لتناول المنبهات كالشاي دور في زيادتها؟؟ ما هو سبب العصبية الزائدة وهل لتناول المنبهات كالشاي دور في زيادتها؟؟  Emptyالجمعة 27 أبريل 2018, 11:42 am

سلمت الانامل الذهبيه

لما خطته لنا من عبارات

وحروف قمه في الجمال

وروعة الاحساس الصادق

دمتِ بود [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
توقيع : ѕαα∂ ∂єѕιgη




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.t-altwer.com/

ما هو سبب العصبية الزائدة وهل لتناول المنبهات كالشاي دور في زيادتها؟؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طريق التطوير :: الساحة الرئيسية | T-ALTWER :: قسم الطب العام-
ما هو سبب العصبية الزائدة وهل لتناول المنبهات كالشاي دور في زيادتها؟؟  Empty

ما هو سبب العصبية الزائدة وهل لتناول المنبهات كالشاي دور في زيادتها؟؟  Oaoa10