منتدى طريق التطوير
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
Black Love

منتدى طريق التطوير

طريق التطوير اكبر منتدى لخدمات تطوير المواقع والمنتديات { دعم ، تطوير ، تصميم ، اشهار }
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
كود اربعة اعلانات جاهزه للوضع 2013
كود HTML معلومات عن زائر المنتدى 2013
كود فانوس المتحرك اعلى الواجهه [ 2013 ]
أخيتي.. كفى عجزاً
أعلى مطعم
قصة البهلول
مشاعر الآباء السلبية تنتقل وراثيا إلى الأبناء
قصة سلام لصديقي
قصة جمال الصبر على الدعوة
قصة الاب والابن والسله
أمس في 9:04 pm
أمس في 9:04 pm
أمس في 9:00 pm
أمس في 8:32 pm
أمس في 8:31 pm
أمس في 8:30 pm
أمس في 8:30 pm
أمس في 1:55 am
أمس في 1:48 am
أمس في 1:34 am
رؤوف
رؤوف
رؤوف
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد
عبير الورد
منصورة
منصورة
منصورة

شاطر|

كيفية استغلال وقت الفراغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 327
نقاطي : 489
السٌّمعَة : 10
ععمري : 48
دولتي : مصر
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: كيفية استغلال وقت الفراغ الثلاثاء 30 أكتوبر 2018, 7:58 pm

كيفية استغلال وقت الفراغ

وقت الفراغ ليس بمشكلة ...!


أحبتي قد تكون اكبر مشكلات الإنسان هي وقت الفراغ الكبير الذي لايدري مايصنع به وأفضل مايصنعه الشخص الذي يعاني من هذه المشكلة هو ان يستبدل هذا الوقت بهواية يحبها وإذا كان لايستطيع أو يعجز عن مزاولتها أن يقوم بمزاولة هواية أخرى يحبها ويستطيع ان يزاولها..... وسواء كانت الصحة موفورة أو لم تكن وسواء كانت لديه هواية أصلاً أو لم تكن فإنه يستطيع أن يجد مايلائمه من الهوايات التي يحبها

وثمة برنامج أحبتي أسوقه إليكم فيما يلي اختطه لنفسه احد العلماء في علم النفس والاجتماع عندما أحيل للتقاعد ... وقد اورده الدكتور "فرنك كابويو" كتابه الرائع ((لماذا نهرم؟)) وهذا البرنامج يعتمد على :-


- تسلح بروح الدعابة في مواجهة كل شئ.
- اعقد صلات جديدة مع الناس.
- اقراء الكتب الجديده .
- اعتد ان تكتب شيئا كل يوم ولعل الرسائل او ملاحضات عن الكتب التي تقراها أفضل ماتكتب .
- تعهد في نفسك حاسة تذوق الطعام الجيد , فالتذاذك بالطعام أدعى إلى تجنبك متاعب سوء الهضم.
- اعتني بملبسك وهندامك.
- اهتم بمشاهدة البرامج الرياضية .
- عدل من آمالك ومطامحك
- زاول عملاً يدويا كأن تصلح شيئ في المنزل أو تعتني بالحديقة ....الخ .
- اهتم بمراقبة التطورات السياسية.
- راقب التطورات الاقتصاديه.


- قم بواجباتك الدينية , فهي تقربك إلى الله وتقوم بتهذيب الكثير من سلوكيات الشخص الغير مرغوب فيها , كما انها تمنح الشخص الطمأنينه والتي يفقدها معظم الناس في هذه الأيام .


وآخيرا أحبتي قد لايأتي لك ان تنفذ بنود هذا البرنامج جميعا ولكن يكفي ان تضعه نصب عينيك كهدف تسعى إليه. وتذكر دائما ان وقت الفراغ ليس سيئا بل نستطيع تجديد نشاطنا من خلال هذا الوقت إذا احسنا استغلاله بالشكل الصحيح ولم نقم بهدره بأمور لاتعود علينا
بأي نفع كالنوم مثلاً أو الجلوس في المقاهي وغيرها من الاماكن التي لوفكرت فيها جيدا لما دخلت اليها فقرأت كتاب يفيدك أكثر مليون مره من الجلوس في المقهى للعب الورق وغيرها من العاب المقاهي ..


فما دمت متوقد الذهن ,صحيح النفس, يمكنك ان تبلغ بوقت فراغك ذروة الراحة والطمأنينة والتي يسعى إليها الجميع.


" فالوقت كالسيف ان لم تقطعه قطعك"


منقول
توقيع : عبير الورد




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

كيفية استغلال وقت الفراغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 474
نقاطي : 780
السٌّمعَة : 12
ععمري : 66
دولتي : العراق
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: كيفية استغلال وقت الفراغ الأربعاء 31 أكتوبر 2018, 7:16 pm

الموضوع مميز 
جزاك الله كل الخير
ننتظر المزيد من ابداعاتك 
لك أجمل تحياتي
توقيع : حميد العامري




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hameed.montadarabi.com/

كيفية استغلال وقت الفراغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
نائب الإدارة

avatar

عدد المساهمات : 252
نقاطي : 290
السٌّمعَة : 2
ععمري : 24
دولتي : الجزائر
الجنس : ذكر
ممزآجي :
احترام قوانين المنتدى :

مُساهمةموضوع: رد: كيفية استغلال وقت الفراغ الأربعاء 31 أكتوبر 2018, 8:07 pm

الموضوع مميز 
جزاك الله كل الخير
ننتظر المزيد من ابداعاتك 
لك أجمل تحياتي
توقيع : saidmazit




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://dz-ebda3.yoo7.com/

كيفية استغلال وقت الفراغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى طريق التطوير :: الساحة الرئيسية | T-ALTWER :: قسم المواضيع العامة-